Le Breathwork : respirer, pour mieux vivre
Coach Breathwork Experte et Fondatrice de la Breathwork Académie
Je suis Julie Blanvillain, coach breathwork experte et fondatrice de la Breathwork Académie. Avec une expérience riche en coaching et en pratiques holistiques, j’utilise une approche active et puissante qui combine le coaching, le développement personnel, le journaling, la méditation et la Respiration Active® (Breathwork).
Mon objectif est de t’aider à libérer ton mental, à t’ancrer pleinement dans ton corps et à accueillir tes émotions avec bienveillance, tout en prenant plaisir à cette exploration. Ici, chaque respiration est une opportunité de transformation, un pas vers la reconnexion à toi-même et la redécouverte de ta puissance intérieure.
Que tu sois ici pour améliorer ton bien-être ou pour enrichir ta pratique professionnelle, je t’invite à découvrir comment le Breathwork peut changer ta vie.
COach Breathwork
Découvre le Breathwork nouvelle génération
100% efficace, 0% de blabla inutile
connecter, explorer, libérer le corps et le mental grâce à la Respiration Active®
Le Breathwork est bien plus qu’une simple technique de respiration. C’est une pratique complète qui te permet d’activer ta vie en profondeur, de réguler ton système nerveux, de libérer le stress accumulé et d’apaiser l’anxiété. Avec cette approche, tu apprends à écouter ton corps, à mieux comprendre tes émotions et à accéder à un état de bien-être durable.
Le Breathwork s'explique, le Breathwork fonctionne, le Breathwork "works"
Te libérer du stress, retrouver ton énergie et te sentir plus forte pour te construire une vie plus sereine, c'est toute la mission que je mets dans chacun de mes accompagnements .
Des expériences puissantes qui changent la vie en musique.
S'autoriser à accueillir, ressentir et libérer nos émotions même celles dites négatives. Apprendre à pardonner, lâcher la colère, comprendre nos schémas de fonctionnement.
Faire de la place à l'intérieur pour laisser le passé derrière soi et avancer sereinement.
Libérer les émotions
Se rendre compte que lâcher prise est possible. Sortir du brouillard mental et évacuer ses pensées ruminantes. Retrouver son énergie, sa motivation et sa créativité. Travailler sa résilience.
Trouver des réponses qui font sens pour reprendre le contrôle de sa vie.
Explorer le mental
Connecter le corps
pour améliorer ton quotidien un souffle après l'autre sans avoir besoin de dire un mot.
La puissance de ta respiration couplée à une expertise millimétrée.
Impacter en quelques minutes le système nerveux autonome pour réguler le stress et l'anxiété. Comprendre et vivre ce qu'est l'instant présent. Retourner au corps pour apaiser les tensions, décharger le mental, gagner en clarté et se sentir plus apaisée.
Le Breathwork, une approche 360°
Choisir son Coach Breathwork
Le choix de ton coach en Breathwork est crucial pour garantir une transformation profonde et durable. Le travail de la respiration consciente, que ce soit le Breathwork ou la Respiration Active®, permet des changements immédiats et significatifs.
Dans mes accompagnements, le coaching occupe une place essentielle pour aborder la partie raisonnée et actionnable : renforcer la confiance en soi, définir et atteindre des objectifs de vie, trouver sa voie, développer l’amour de soi, et apprendre à gérer le stress ou la colère de manière efficace et concrète.
Le Breathwork, quant à lui, vient intensifier ce travail en libérant les blocages et en ancrant les changements en profondeur, de manière rapide et active.
Avec plus de 3 000 participations à mes cours, j’ai accompagné de nombreuses personnes sur le chemin de leur transformation. En tant que fondatrice de la Breathwork Académie , je forme également des coachs certifiés pour partager cette méthode unique et puissante.
Choisir un accompagnant formé et expérimenté est essentiel pour vivre une expérience de Breathwork sécurisée, profonde et pleinement transformative.
+ de 3000 transformations !
Prêt.e à découvrir le pouvoir du Breathwork ?
Découvre mes services de Breathwork !
pour vivre une expérience axée autour de ton bien-être mental, physique et émotionnel
Les cours de Respiration Active® : comme si tu allais à la salle de sport
Mes cours offrent une expérience immersive qui te permet de travailler sur ton bien-être global, en harmonisant le corps et l’esprit.
La 1ère formation certifiante en ligne de Breathwork francophone, conçue pour les coachs, thérapeutes et professionnel.le.s de l’accompagnement ou celles et ceux qui aspirent à le devenir.
Le Breathwork Power Club, c’est l’accès illimité à des cours de Breathwork collectifs, mes replays et des pratiques somatiques pour te connecter à toi-même et à ton corps. Il n'aura jamais été aussi accessible de vraiment prendre soin de toi.
Ils ont vécu l'expérience Breathwork
N'attends plus pour toi aussi vivre une transformation forte et puissante autour de ta respiration.
Le Breathwork? Respirer pour mieux vivre!
5 pratiques puissantes pour ton quotidien
On m'a vu chez
Questions Fréquentes sur le Breathwork
Le Breathwork est un mot qui signifie : travail de la respiration. Le Breathwork englobe toutes les techniques et exercices de respiration consciente de la plus douce à la plus comme puissante comme celles qui peuvent amener à des états de conscience modifié.
Une seule séance peut déjà enclencher de grands changements !
Idéalement, il est conseillé de faire 1 séance par semaine, comme si tu allais faire un cours de Yoga ou de Fitness ! On dit que l’idéal est de faire un minimum de 6-8 séances pour sentir une pleine transformation.
Ce que je conseille, c'est de faire une 1ʳᵉ séance privée. Cette séance 100% personnalisée te permettra d’avancer très rapidement sur ta problématique. Ensuite, il y a les séances collectives pour venir faire un travail de fond.
Je n’autorise pas les femmes enceintes à venir en séance.
Le Breathwork est déconseillé pour les personnes :
- Souffrant d’épilepsie, de troubles cardiaques, d'hypertension artérielle, d’asthme fort.
- Souffrant de troubles mentaux tels que la schizophrénie ou les troubles bipolaires.
- Souffrant de glaucome, décollement de rétine ou ostéoporose avancée
- Celles qui prennent des médicaments tels que les antidépresseurs, les anxiolytiques. (dans ces cas là la pratique est possible mais demander un avis médical dans ces cas-là est préférable)
Non cela n'est pas dangereux. Mais il existe des contres indications à respecter et le choix de votre coach breathwork est primordial pour que vous puissiez vous sentir en sécurité durant vos cours et vos séances.
Oui, tu peux pratiquer la plupart des exercices de respirations conscientes même en étant atteint d’une maladie auto-immune.
Si tu ne rentres pas dans les contre-indications et que tu n’as pas une maladie qui touche le système respiratoire, le Breathwork actif que j’utilise dans mes séances est une aide formidable pour mieux vivre la maladie. Il te permettra de libérer tes émotions, te connecter à ton corps, renforcer ton système immunitaire et activer ton système nerveux.
Je le précise ici, même si le Breathwork est très efficace et immédiat dans ces effets court et moyen terme, il ne doit en aucun cas remplacer un traitement allopathique.
Si vous souhaitez vous former au breathwork il y a plusieures étapes à suivre. Notamment avoir essayer pour vous mêmes la pratique.
J'ai crée la Breathwork Académie , la 1ère formation de Breathwork en ligne certifiante pour les coachs, les thérapeutes et les professionnels de l'accompagnement qui souhaitent devenir certifié Coach ou Patricien en breathwork.
