Breathwork

Le breathwork est une pratique ancestrale de respiration consciente qui gagne en popularité ces dernières années. Cette technique permet de se connecter avec son corps, de libérer le stress et l’anxiété, et de retrouver un état de calme intérieur. Si vous cherchez à améliorer votre bien-être mental et physique, un cours de breathwork en ligne […]

Le breathwork est une pratique de plus en plus populaire dans le monde du bien-être et de la relaxation. Si vous habitez à Limoges ou dans les environs, je vous propose des séances de breathwork dans cette région. Dans cet article de blog, nous allons explorer les avantages de la pratique du breathwork et découvrir […]

Le stress est un état de tension qui peut être causé par une variété de facteurs tels que le travail, les relations, les finances et la santé. Le stress peut avoir des effets négatifs sur la santé, tels que l’hypertension artérielle, les maux de tête et les troubles du sommeil. Cependant, il existe des techniques […]

La respiration est un processus naturel et vital pour notre corps. Cependant, peu de personnes sont conscientes de la manière dont nous respirons et de l’impact que cela peut avoir sur notre santé. La respiration abdominale, également appelée respiration diaphragmatique, est une techniquequi peut apporter de nombreux bienfaits à notre corps et notre esprit. Dans […]

On l’appelle parfois le « mal du siècle ». Tu vois de quoi je parle ? Le stress bien sûr ! En France, 9 personnes sur 10 sont touchées par le stress. Et oui, ce dernier fait maintenant partie de notre réalité au quotidien, et il a tendance à nous coller aux baskets quand on n’agit pas […]

Tu as peut-être déjà utilisé les expressions comme « j’en ai eu le souffle coupé », « je suis sous l’eau », ou « je suis en apnée ». Tu t’es même peut-être déjà surprise à retenir ta respiration dans un moment important, angoissant, inattendu… ? Et si je te disais que les bienfaits du Breathwork peuvent considérablement t’aider à enfin […]